Yoga Daily Fitness - Yoga Pose

¡ENTRENAMIENTO DIARIO DE YOGA!

¡Aprende y practica YOGA con instrucciones paso a paso!

"No solo hagas algo, ¡siéntate ahí!"

"El yoga es un arte antiguo basado en un sistema armonizador de desarrollo para el cuerpo, la mente y el espíritu. La práctica continuada del yoga te conducirá a una sensación de paz y bienestar, y también a un sentimiento de ser uno con su ambiente."

Los beneficios del yoga:

• Mejora su flexibilidad

• Desarrolla la fuerza muscular

• Previene la ruptura del cartílago y las articulaciones

• Protege su columna

• Mejora la salud de sus huesos

• Aumenta el flujo de sangre

• Drena sus linfas y aumenta la inmunidad

• Aumenta tu ritmo cardíaco

• Le ayuda a concentrarse

• Relaja tu sistema, mejora tu equilibrio

• Mantiene su sistema nervioso

• Te ayuda a dormir más profundamente

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Esta aplicación incluye muchas instrucciones y consejos de Yoga. Te ayuda a aprender Yoga más fácilmente, te hace más fuerte.

Esto incluía muchas poses de Yoga con instrucciones paso a paso:

- Pose de sirena, ángulo atado

- Postura del guerrero

- Postura de la cobra

- Pose de bailarina, bote sentado

- Postura del árbol

- Flexión hacia atrás de pie

- Curva trasera

- Postura de pierna reclinada

- Tablón inverso

- Sujeción de piernas

- Cabeza a la rodilla

- Inclinación hacia adelante de pie, pose de Superman

- Triángulo invertido

- Equilibrio de media luna

- Postura de arco, Postura de águila

+) Yoga de 30 días con videos

+) Música de yoga para relajarse

+) Agregar alarma al tiempo de recordatorio para Yoga

+) Yoga fitness en casa

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¡Disfrútala!

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